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Iss Dich Jung: wissenschaftlich erprobte Ernährung für ein gesundes und langes Leben von Valter Longo

 

Altersforscher Prof. Dr. Valter Longo gibt zum ersten Mal einen umfassenden Überblick über seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse, wie man mit der richtigen Ernährung ein gesundes langes Leben erreicht.

Valter Longos Forschung konzentriert sich auf die gesundheitlichen Auswirkungen von Kalorienrestriktion und Fasten. Er zeigt, wie man Bauchfett reduzieren, körperlich jünger werden und damit das Risiko für Krebs, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes und Alzheimer senken kann. Außerdem erläutert er die positiven Effekte von Fastenphasen.

Valter Longos Fasting Mimicking Diet

Als Ergebnis seiner Forschungsarbeiten hat Valter Longo die sogenannte Scheinfasten-Diät entwickelt, die Fasting Mimicking Diet (FMD). Diese alltagstaugliche Variante des Heilfastens nutzt die heilende Wirkung der Nahrung und revolutioniert unser Verhältnis zum Essen. In seinem Buch erklärt Valter Longo wie du die Longevità-Diät umsetzt und die Vorzüge des Heilfastens für dich nutzt.

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DETAILS
  • € 10

  • Longo, Valter

  • The Longevity Diet - Discover the new science to slow ageing, fight disease and manage your weight.

  • Deutsch, Englisch

  • Buch

  • 2018

  • 9783442177141

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