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How Not to Diet: Gesund abnehmen und dauerhaft schlank bleiben dank neuester wissenschaftlich bewiesener Erkenntnisse von Dr. Michael Greger

 

How Not To Diet fasst die aktuelle Studienlage zusammen und erklärt alles, was du wissen musst, um gesund und dauerhaft abzunehmen!

Besprochen werden zum Beispiel auch verschiedene Formen des Fastens oder wie unser Körper Kalorien wirklich verwertet. Wie baust du dein Mikrobiom auf oder wie nutzt du die Erkenntnisse der Chronobiologie für dein Idealgewicht? Welche Gewürze sind hilfreich und gibt es spezielle Lebensmittel, die dein Abnehmen ankurbeln können? Mit diesem Buch erreichst du ohne Diät dein Idealgewicht und tust dabei noch etwas für deine Vitalität und Gesundheit - für den langfristigen Erfolg!

Auf Deutsch und Englisch erhältlich, als Ebook und gebundenes Buch, auch als Hörbuch und Audio-CD.

Englische Originalversion: ISBN 978-1529038705.

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HINWEISE
DETAILS
  • Greger, Michael

  • How Not To Diet: The Groundbreaking Science of Healthy, Permanent Weight Loss.

  • Deutsch, Englisch

  • Buch

  • 2019

  • 9783431070118

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