Daily Dozen App von Michael Greger - Checkliste gesunde tägliche Nahrung

Daily Dozen App von Dr. Michael Greger (Nutritionfacts.org)

Die Daily Dozen App zeigt die gesündesten Lebensmittel aus Dr. Gregers Buch 'How Not To Die' (Wie man nicht stirbt) und wie viel davon wir täglich versuchen sollten zu essen. Nach Veröffentlichung des Buches 'How Not To Diet' (Wie man nicht Diät macht) wurde sie um 21 Kniffe erweitert, die helfen die natürliche Fettverbrennung anzukurbeln und bei Bedarf Gewicht zu reduzieren.

Die Daily Dozen App ist sozusagen die Essenz von Gregers Recherchen. Sie listet die gesündesten Lebensmittel, die wir täglich zu uns nehmen sollten. Nutze die Checkliste als Erinnerung und hake im Laufe des Tages ab, welche du schon gegessen hast - bis eine gesundheitsfördernde Ernährungsweise zur Gewohnheit geworden ist.

Die Daily Dozen App

Diese App begleitet dich durch den Alltag und macht es dir ganz einfach, die gesündesten Lebensmittel zu wählen! Das praktische Tool zu Dr. Michael Gregers Buch 'How Not To Die'.

Für Android und iOS. Die App ist im Original auf Englisch verfasst. Eine deutsche Übersetzung ist integriert.

Das Buch: How Not To Die

Dr. Michael Greger hat es sich zur Lebensaufgabe gemacht, die Studienlage zu Ernährung und Gesundheit zu überblicken und in kurzen Videos zusammenzufassen. Mittlerweile schart er mit Nutritionfacts.org ein ganzes Team um sich, das ihm dabei hilft die unzähligen wissenschaftlichen Veröffentlichungen zu durchkämmen.

Alles was sie über die Jahre darüber lernen konnten, wie wir uns optimal ernähren und gesund leben, um 'nicht zu früh zu sterben', gibt Dr. Greger in seinem Buch 'How Not To Die' weiter. Der Bestseller wurde schnell zum Standardwerk, das in keinem Haushalt fehlen sollte! Ergänzt wird es inzwischen durch ein Kochbuch.