Da kann man was ändern… Gesundheit selber machen! Z.B. Diabetes [Podcast Folge 86]

Tatsächlich sind die meisten unserer Volkskrankheiten hausgemacht, durch unsere moderne Lebensweise. Vieles, was “normal” geworden ist, ist leider alles andere als gesund. Das bedeutet aber auch, dass man recht einfach die Situation ändern und selbst etwas für seine Gesundheit tun kann! Indem man sich bewusst wird, wie ungünstig die moderne Normalität ist, und sich für einen besseren Lebenswandel entscheidet. Christine gibt uns Tipps für gesunde Lebensmittel und Ernährung und geht vor allem auch auf das Beispiel Diabetes ein – eine Diagnose von der ein stetig wachsender Teil der Bevölkerung betroffen ist. Gesundheit selber machen ist das Motto! Mit dieser Folge schaffst du den Einstieg!

Im Podcast erwähnt:

Diabetes-Bericht der Deutschen Diabetes-Gesellschaft:
https://www.deutsche-diabetes-gesellschaft.de/

Studien des Deutschen Instituts für Ernährungsforschung Potsdam:
http://www.dife.de/publikationen/publikationen/

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Worum geht’s in diesem Podcast und wer macht ihn überhaupt? Lerne uns in Folge 00 kennen: Christine Volm (wild&roh) und Cheryl Bennett (ecoco).

Wir tauschen uns aus – oftmals per Voice-Mail – über die spannendsten Entdeckungen und Gedanken im Alltag – und du darfst lauschen und kannst hoffentlich einige Tipps und Inspiration mitnehmen!

Dabei beschäftigt uns ein gesunder, nachhaltiger Lebensstil, Wildkräuter, Wildpflanzen, Rohkost, pflanzlich-vollwertige vegane Ernährung, Reisen, Natur, Umwelt … und was sonst so zum Leben dazu gehört. Viel Spaß beim Hören!

Ein Beitrag von

Cheryl (@ecoco)

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