Speisekarten der besten Restaurants in Süd-Goa [vegan, glutenfrei, gesund]

Steckst du in den Reisevorbereitungen für deinen Trip nach Goa? Hier kannst du vorab schon in den Speisekarten der besten Restaurants und Café schmökern und dir ordentlich Appetit auf das leckere vegane, glutenfreie, gesunde und authentisch indische Essensangebot verschaffen! 

Diese Restaurant-Menüs habe ich während meines Aufenthalts in Süd-Goa im Dezember 2018 und Januar 2019 gemacht. Speisekarten ändern sich. Erwarte also nicht, dass du bei deinem Besuch exakt das gleiche Menü im Restaurant findest. Aber hiermit bekommst du zumindest einen guten Eindruck von den leckeren Gerichten, die dich vor Ort in einigen meiner Lieblingsrestaurants erwarten.

Wie immer konzentriert sich meine Auswahl auf veganes, glutenfreies, vollwertiges, gesundes Essen – wenn möglich mit Rohkost. Lass’ es dir schmecken! Gute Reise, viel Spaß und guten Appetit! 

Dezember 2019

Die besten Speisekarten in Süd-Goa

Diese Restaurants und Cafés findest du alle auch auf der digitalen Karte zum Goa-Reiseführer.

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Indisch Essen Food Guide & Wörterbuch!

Vegan, glutenfrei, gesund. Indische Küche für Foodies, die gerne gesund schlemmen. Ein Auszug aus dem Goa-Reiseführer – falls du nicht bis nach Indien, sondern zum indischen Restaurant gleich ums Eck ‘verreisen’ möchtest 🙂

Café La Boheme | Agonda

Health Food Café
Spezialist für veganes, glutenfreies Essen

Starten wir mit einer der wenigen Anlaufstellen für nicht nur vegane, sondern auch glutenfreie Spezialitäten! Hier bekommst du zum Beispiel auch eine glutenfreie Brot-Variante sowie veganes Kichererbsen-Omelette oder Hirse-Pfannkuchen. Außerdem bereitet das Café La Boheme auch selbst Kombucha zu!

vegan breakfast la café boheme agonda goa
Brunch Plate (vegan, glutenfrei)
kombucha hausgemacht cafe la boheme agonda goa indien
Kombucha - hausgemacht
scrambled tofu crepe cafe la boheme agonda goa indien
Scrambled Tofu Crepe (v, gf)
super green goddess smoothie café la boheme agonda goa
Super Green Goddess Smoothie
vegan omelette (kichererbsen-pfannkuchen) cafe la boheme agonda goa indien
Vegan Omelette (glutenfrei)
green energy juice cafe la boheme agonda goa indien
Green Energy Juice

Health Food Café
Spezialist für veganes, glutenfreies Essen

Das Karma Café Bakery ist ein weiterer Spezialist für vegane und glutenfreie Speisen! Und somit der andere von den zwei mit bekannten. Hier findet man entsprechende Spezialitäten, die sonst kaum auf Speisekarten in Goa zu finden sind. In gemütlichem Ambiente gibt es zum Beispiel auch Hirse-Fladen oder -Pfannkuchen, hausgemachtes glutenfreies Brot, Schoko-Bällchen und natürlich Frisches wie Obstsalat oder Smoothies. 

sommerrollen glutenfrei vegan karma cafe bakery speisekarte patnem goa
Spring Roll (vegan, glutenfrei)
fruit salad obstsalat karma cafe bakery speisekarte patnem goa
Obstsalat (vegan, gf)
ragi pancake fruit hirse-pfannkuchen mit früchten glutenfrei vegan karma cafe bakery speisekarte patnem goa
Ragi Pancake (vegan, gf)
spinat hirse roti glutenfrei vegan karma cafe bakery speisekarte patnem goa peisekarte patnem goa
Millet Roti + Spinach (v, gf)
chocolate balls glutenfrei vegan karma cafe bakery speisekarte patnem goa
Chocolate Balls (vegan, gf)
humms brot glutenfrei vegan karma cafe bakery speisekarte patnem goa
Hummus + Bread (v, glutenfrei)

Authentisch Indisches Restaurant
Südindische Spezialitäten

Kommen wir nun zu einem der authentisch indischen Restaurants. Das Dosa & Thali House in Agonda ist ein wunderbares Beispiel für diese Speisekarten! Es handelt sich um ein kleines Lokal, das man vielleicht leicht übersieht. Man kann dort aber immer noch sehr günstig und sehr lecker speisen. Und auch südindische Spezialitäten wie Dosa oder Uttapam verköstigen! Zum Thali – oder Taali – wir immer auch ein Schälchen Joghurt serviert. Dies ist normalerweise die einzige nicht-vegane Komponente. 

Masala Dosa - Speisekarte Thali and Dosa House Agonda Goa
Masala Dosa (vegan, glutenfrei)
Veg Thali - Speisekarte Thali and Dosa House Agonda Goa
Veg Thali (vegetarisch, glutenfrei)

Health Food Café
Vegetarisch-vegane Spezialitäten, auch glutenfrei, Rohkost

Wer in Süd-Goa vegan oder vegetarisch unterwegs ist, kommt am Zest – Vegan & Vegetarian Café nicht vorbei! Es betreibt mehrere Filialen, wobei ich die neue in Patnem noch nicht kenne. Und obwohl auch das Lokal in Palolem nett ist, würde ich einen Besuch im größeren Betrieb in Agonda empfehlen! Man sitzt dort in begrünten, offenen Räumen in wirklich in sehr schönem Ambiente. Auf dem Menü sind vegane und glutenfreie Speisen ausgewiesen, sowie Rohkost. Eine Oase für Health-Food-Gourmets!

vietnamese summer rolls zest cafe speisekarte agonda goa
Vietnamese Summer Rolls (v, gf)
raw snickers cake zest cafe speisekarte agonda goa
Raw Snickers Cheesecake (v, gf)
peanut icecream vegan zest cafe speisekarte agonda goa
Vegan Peanut Butter Icecream (v, gf)
raw pad tai vegan glutenfrei zest cafe speisekarte agonda goa
Raw Pad Thai (vegan, glutenfrei)

Authentisch Indisches Restaurant
Südindische und internationale Spezialitäten

Das My Friend’s Place ist nicht zu übersehen. Im offenen Sitzbereich wird an der Strassenseite frischer Fisch auf Bestellung gegrillt – was im hitzigen Hochbetrieb spät am Abend zu leichter Vernebelung führen kann 🙂 Am besten genießt man seine vegane Mahlzeit hier etwas früher in aller Ruhe.

Die Küche besticht mit außergewöhnlich sachkundigem Personal, das gerne Auskunft gibt. Es zaubert sowohl südindische Spezialitäten wie goanische Currys oder Dosa, Idli, Vada und Uttapam, als auch eine Auswahl internationaler Gerichte, vor allem Thai. Hier findet jeder etwas nach seinem Geschmack!

uttapam vegan glutenfrei my friends place agonda goa
Tomato & Onion Uttapam (v, gf)
vada sambar coconut chutney vegan glutenfrei my friends place agonda goa
Vada + Sambar, Coconut (v, gf)
chickpea salad hummus vegan glutenfrei kichererbsen-salat my friends place agonda goa
Israeli Salad + Hummus (v, gf)

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