Kategorie: Aufstriche

Aufstrichrezepte von ecoco – bio, roh, vegan, glutenfrei, vollwertig – artgerecht!

Feb 15
Veganer Käse aus Bohnen oder Kichererbsen – pflanzlich vollwertig!

Aktualisiert im Mai 2019 Leichter und ballaststoffreicher veganer Käse Klassische…

Jan 14
Haselnuss-Schoko-Creme oder veganes Eis oder Mousse au Chocolat

Zutaten und Zubereitung 100g Haselnüsse (nach Geschmack roh, gekeimt oder geröstet)…

Aug 06
Wafaffel – die Kichererbsen-Waffel! Falafeln mit würzigem Bohnenmus

Aktualisiert im Mai 2019 Von der Falafel zur Wafaffel Wie gesagt … so lange ich…

Jul 20
Cashew-Kokos-Creme als veganer Aufstrich, Eis, Sahne

Zutaten 50 g Cashewkerne 50 g Kokosmus 1 Tl. Kokosblütenzucker…

Jul 20
Frucht-Chia-Mus – rohköstlicher Fruchtaufstrich

Zutaten 1 Becher Früchte nach Wahl (am besten frisch – notfalls auch aufgetautes…