Emiko EMa 1 Liter – Effektive Mikroorganismen für Garten, Gesundheit, Tiere, Haushalt … und nebenbei ein klein wenig die Welt retten …
Was wäre wenn, wir uns vor Krankheiten, die durch Viren wie den Coronavirus (COVID-19) verursacht werden, besser schützen könnten, indem wir unseren Körper gesund halten und unser Immunsystem stärken?
Unsere körpereigene Abwehr ist nämlich jetzt schon einsatzbereit – dafür müssen wir nicht auf die Pharmaindustrie warten. Mit einem gestärkten Immunsystem sind wir auch nicht so sehr auf Medikamente oder Impfstoffe angewiesen, die erst noch entwickelt werden müssen.
Also schauen wir uns doch an, was wir gleich heute für unsere Immunabwehr tun können, auch wenn sie aktuell geschwächt sein sollte. Welche gesundheitsfördernden Lebensmittel oder Aktivitäten können uns helfen? Welche schlechten Gewohnheiten oder Einflüsse müssen wir unbedingt meiden?
Disclaimer: Ich bin kein Arzt und dieser Artikel stellt keinen medizinischen Rat dar. Im Krankheitsfall solltest du immer einen Arzt aufsuchen.
April 2020
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„Eine revolutionäre Idee, die Hoffnung schenkt. Menschen können sich selbst gegen die schlimmsten Auswirkungen einer COVID-19-Infektion verteidigen und helfen, die Kurve von Krankenhauseinlieferungen abzuflachen, indem sie ihr Immunsystem durch die Wahl ihrer Ernährung stärken.“ – Prof. T. Colin Campbell
Quelle: T. Colin Campbell: „Our Most Important Defense Against COVID-19: Finding Hope Through Scientific Evidence“ https://plantpurecommunities.org/defense-against-covid-19/ [abgerufen am 04. April 2020]
How Not To Die: Entdecken Sie Nahrungsmittel, die Ihr Leben verlängern – und bewiesenermaßen Krankheiten vorbeugen und heilen von Dr. Michael Greger
Wenn der Körper ohnehin schon so schwer zu schaffen hat, weil er gegen diesen Cocktail aus unverträglichen Stoffen ankämpfen muss und dann noch Lebensmittel bekommt, die ihn belasten, und zu wenig von dem bekommt, was er braucht und ihm hilft, dann ist es kein Wunder, dass für einen weiteren Angriff von außen durch einen Virus einfach nicht mehr viel Kraft da ist. Also erst mal an der Basis aufräumen.
Die WHO hat es in ihrer Pressekonferenz vom 20. März 2020 ebenfalls angeschnitten: wir sollten auf schädliche Verhaltensweisen verzichten, um unser Immunsystem zu stärken. Sie hatte speziell erwähnt, dass wir auf eine nährstoffreiche Ernährung achten und Alkohol, zuckrige Getränke und Rauchen einschränken sollten.
Das wollte ich also unbedingt noch mal ansprechen, bevor ich auf ein paar besonders hilfreiche Lebensmittel eingehe. Denn wenn man sich nur von Nudeln mit Tomatensoße und Pizza ernährt und auch sonst den Körper unter Dauerstress stellt, braucht man sich auch nicht zu viele Hoffnungen machen eine Art Wunderpille zu finden, die das alles wieder ins Gleichgewicht bringt.
Auch wenn zum Beispiel Ingwer und Knoblauch aktuell besonders beliebt sind zur Stärkung des Immunsystems, so können diese ihre Wirkung doch viel besser entfalten, wenn unser Organismus schon möglichst optimal funktioniert. Sonst ist es ein bisschen als würde man mit einem Gesundheitstrunk einen Schritt vor springen und dann gleich wieder drei zurück versetzt, weil man sich wenig hilfreiches Essen zuführt oder einer Chemiedusche aussetzt. Also, am besten nur noch vorwärts bewegen.
Eschenfelder 3er-Sprossen-System – die wahrscheinlich beliebtesten Sprossengläser, praktisch mit Gelinggarantie
Ich bin kein Freund vom alltäglichen Einsatz von Nahrungsergänzungsmitteln, so lange durch die Lebensweise und Ernährung der Körper gut versorgt werden kann.
Desinfektionsmitteln sehe ich kritisch, da wir damit nicht selektiv die unerwünschten Mikroben beseitigen, sondern auch die „guten“, deren Hilfe wir ganz dringend benötigen, und nebenbei Resistenzen schaffen. Statt dessen unterstütze ich lieber das Milieu, damit die „bösen“ Bakterien ihre Kraft auf natürliche Weise verlieren. Mehr dazu auf den Seiten zu Effektiven Mikroorganismen.
Außerdem kann man aus natürlichen Mitteln eine Art Desinfektionsmittel ganz einfach selbst herstellen, das viel weniger schädlich ist und auch die Haut schont. Eine Anleitung hierzu hat zum Beispiel Dr. Karin Bender-Gonser in diesem Video geteilt. Weitere Rezepte findest du beim ätherischen Öl von PrimaVera unten.
Dennoch verstehe ich gut, wenn es Situationen gibt, in denen man sich ein wenig extra Hilfe durch zusätzliche Mittelchen und Nahrungsergänzung wünscht. Man sollte dann aber wirklich auf die Qualität und Natürlichkeit der Produkte achten. Und man sollte sie mit dem Respekt behandeln, den man auch Medikamenten entgegenbringt, und den Einsatz nicht zur alltäglichen Gewohnheit machen.
Pural, Großhändler in der Bio-Branche, hat freundlicherweise eine Liste von natürlichen Produkten für Gesundheit und Hygiene zur Verfügung gestellt, die für den ein oder anderen jetzt hilfreich sein könnte. Ich habe sie selbst nicht getestet, aber falls für dich ein hilfreicher Tipp dabei sein sollte, gebe ich hier gerne die Info weiter – ergänzt durch weitere Tipps. Es gilt natürlich wieder: diese Mittel ersetzen keine gesunde Lebensweise und stellen keinen medizinischen Rat dar – im Falle einer Erkrankung immer einen Arzt aufsuchen.
Puressentiel Purifying Air Spray ist ein Raumspray aus 100% reinen, natürlichen ätherischen Ölen wie Eukalyptus, Zitrone und Grüner Tee. Diese Öle haben nachweislich antibakterielle Eigenschaften. Das Spray reinigt so die Luft und vertreibt unangenehme Gerüche. Ideal zum Beispiel im Schlafzimmer, feuchten Räumen, Bad, Küche, Büro, Werkstatt, öffentlichen Räumen, Autos usw.