Frucht-Chia-Mus – rohköstlicher Fruchtaufstrich

Zwetschgen-Chia-Mus - frisch und roh!
Zwetschgen-Chia-Mus – frisch und roh!

Zutaten

 

Zubereitung

Früchte pürieren, Chia darunter mischen, etwa eine halbe Stunde quellen lassen (umso kälter die Früchte, umso länger dauert das Quellen). Fertig ist die frische Marmelade! Ungekocht – so bleiben alle wertvollen Vitalstoffe erhalten!

Am besten nur so viel frisch zubereiten, wie man am Tag verbrauchen kann. Der Fruchtaufstrich hält im Kühlschrank aber auch ein paar Tage frisch.

 

Frühstücks-Waffeln - bio, vegan, glutenfrei, vollwertig - artgerecht! Ohne Öl oder Salz.
Stachelbeer-Chia-Mus auf Frühstücks-Waffeln – bio, vegan, glutenfrei, vollwertig – artgerecht! Ohne Öl oder Salz.

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